כשמדובר בהכנת התפקיד של גיבור-על, לבוש גלימה ותלבושת מפוארת פשוט לא מתכוון לחתוך אותו. למרות שאולי זה עבד בעבר, שחקנים בימינו נדרשים לעשות מאמצים רבים כדי להשיג את דימוי הגוף האידיאלי לתפקידי גיבורי על. זהו הישג לא קל להשיג. זה דורש מחויבות ומסירות מטעם השחקן לא רק להיכנס לכושר, אלא לבצע שינויים פיזיים במראה שלהם בכדי להחיות דמויות בספרי הקומיקס.
אולפני מארוול, לפני ה- MCU ובמהלכו, השקיעו זמן וכסף כדי שהשחקנים שלהם ישנו את המראה שלהם לתפקיד. זה קורה לעתים קרובות למדי שהדרישות והלחץ של הציפיות יכולים להגיע לשחקן. פעמים אחרות זה יכול גם לשנות את חייהם.
למעשה, שחקנים רבים מודים על המעברים שמארוול ביקשה מהם. לא רק שזה מביא להולדת דמויות נהדרות עם סצינות אקשן מדהימות, זה גם עוזר בשיפור חייהם של שחקני מארוול שכולנו מכירים ואוהבים. נכון, שינוי המראה של מישהו למקום בסרט מארוול יכול להיות כמו חרב פיפיות. מצד שני, התגמולים לטווח הארוך יכולים להיות מועילים יותר לאדם, הן פיזית והן רגשית.
להלן רשימה של 15 שחקנים ששינו את מבטם למופת.
15 כריס המסוורת '- ת'ור
מלבד תפקידו בתור, כריס המסוורת 'ידוע גם בשל הופעותיו בסבונים אוסטרלים. למרות שהוא היה רחוק מלהיות בעודף משקל, יש הבדל מוחלט במראהו אז, ובמראהו מפתחי הגוף עכשיו.
כאשר התבקש למלא את תפקידו של תור, המסוורת 'נאלץ לעבור שיפוץ פיזי גדול, בהנחיית המאמן האישי שלו, וחותם חיל הים לשעבר, דאפי גבר. המסוורת 'עקב גם אחר תזונה ספציפית, המורכבת בעיקר מחלבוני ביצה, ירקות, אורז חום, כמו גם עוף ובשר אדום.
למרות תוצאות האימונים, המסוורת 'הביעה אי שביעות רצון מהתזונה והמשטר שמגיע עם היותו ת'ור. חוסר שביעות הרצון הזה היה כה חזק שהוא אפילו התעמת עם מארוול בגלל שחזר לדיאטה ואימונים עבור Thor: Dark Dark.
כל זאת תוך כדי אובדן ומשחזור של משקל בין התפקידים עבור Rush andThor: World Dark.
14 כריס פראט - שומרי הגלקסיה
אחד הדברים המעניינים ביותר בכריס פראט הוא האופן בו הוא חוזר בין דימויי גוף לתפקיד.
כשעזב את פארקס בבילוי בכיכובו של הסרט Moneyball, הוא איבד משקל, אך אחר כך פעל להשיב את המשקל הזה כשחזר לגנים ופנאי. עם זאת, התבנית הזו המשיכה כשירד שוב במשקל לנגן על חותם של חיל הים ב"אפס שלושים אפל ", רק כדי לשים 60 פאונד לסרט" איש המסירה ".
כשהגיע הזמן לאמץ את תפקיד כוכב הלורד, פראט נדרש לרדת במשקל במהירות. לאחר האימון הגופני המפרך ביותר בחייו, פראט הצליח סוף סוף להפוך את עצמו לדמותו של כוכב הלורד.
לא ייאמן באמת עד כמה פראט מרחיק את משקלו מתנודד מתפקיד לתפקיד.
13 ראיין ריינולדס - להב: טריניטי
לפני הלהב שלו: ימי טריניטי, ריאן ריינולדס מודה לחיות באורח חיים לא בריא מאוד. עם זאת, כל זה השתנה כשנבחר לשחק את חניבעל קינג בבלייד: טריניטי.
כדי להתכונן לתפקיד נדרש ריינולדס לעקוב אחר משטר אימון בן שישה ימים בשבוע ולהתמיד בדיאטה של 3200 קלוריות. בשלושה חודשים רכש ריינולדס 25 קילו נוספים של שריר.
לא רק שחווית ההכנה של חניבעל קינג חיזקה אותו, היא גם עוררה השראה בריינולדס לאתגר את גבולותיו.
מאז, הוא עבר לקחת אתגרים פיזיים רבים כמו לרוץ מרתון והתבקש לשחק בתפקידי גיבורי על כמו דדפול. אלמלא מארוול שהפיל אותו בתפקיד חניבעל קינג, הריינולדס שאנו מכירים כיום אולי לא היו קיימים.
12 יו ג'קמן - זיכיון אקס-מן
מאז תחילת הזיכיון של אקס-מן, יו ג'קמן התמודד עם מבנה גוף שמתאים לתפקיד לוגן, המכונה וולברין. עם זאת, כשמשווים את המראה הנוכחי שלו, עם זה שהיה לו בתחילת הזיכיון, יש הבדל בולט.
לג'קמן לא היה קל להשיג את הגופה שהוא מכיר. בנוסף למעקב אחר דיאטה קפדנית, ג'קמן נאלץ להתאמן גם שישה חודשים לכל סרט אקס-מן במהלך חוזה בן 17 שנה.
תפקידו החוזר כוולבריין הפך אותו גם למומחה מקצועי בכל מה שקשור לבניית גופות. שחקנים רבים פונים אליו לקבלת עצות כיצד להשיג את הגוף המושלם.
קשה להאמין שמוצא המשחק של ג'קמן התבסס במקור בתיאטרון.
11 כריס אוונס - קפטן אמריקה
כשמדובר בהכנות לתפקיד גיבור-על, כריס אוונס אינו זר לציפיות שדורשת מארוול משחקניה. לפני שהותו בקפטן אמריקה, אוונס גם הוא נכנס לכושר לתפקיד ג'וני סטורם בארבעת המופלאים.
עם זאת, להשוות את תיאורו של אוונס את ג'וני סטורם לציורו של סטיב רוג'רס, זה כמו להשוות בין לילה ליום.
אפילו אוונס עצמו אישר שההכנות לשחק את קפטן אמריקה הייתה קשה. על פי הראיון שנערך לבריאות גברים, אוון תיאר את האימון כל כך אינטנסיבי, עד שהוא ימצא "כל תירוץ אפשרי שלא ללכת". עם זאת, הוא התמיד בכאב בגלל תפקידו. האימון שלו כלל שילוב של אימונים הממוקדים למגוון קבוצות שרירים, כמו גם תזונה עשירה בחלבון, עם אספקה קבועה של פחמימות.
10 רוברט דאוני ג'וניור - איירון מן
כערך העתיק ביותר ברשימה זו, הייתם חושבים שרוברט דאוני ג'וניור יקל על האימונים שלו. עם זאת, אתה טועה.
למרות גילו, דאוני ג'וניור נמצא בכושר הטוב ביותר בחייו. על פי 'כושר הגברים', מאז 2003 הוא התאים את טכניקת ה- Wing Chun של ברוס לי לשגרת חייו.
כשהגיעה הידיעה שהוא ישחק את איירון מן, היה צריך דאוני ג'וניור להעלות את משטר האימון שלו.
בנוסף לאימוני הכנף צ'ון, דוני ג'וניור הוסיף גם הרמת משקולות לאימונים שלו. לאחר חודשי אימונים רכש דאוני ג'וניור את מבנה הברזל של איירון מן עם עוד 25 קילו שרירים. לא רק שהוא בכושר הטוב ביותר בחייו, גם הגוף החדש שלו הוא להיט אצל הנשים.
9 דייב באוטיסטה - שומרי הגלקסיה
כלוחמת מקצועית / לוחמת MMA למחצה בדימוס, דייב באוטיסטה כשיר כמו שהם מגיעים. לכן, כשמדובר בתפקידו כדראס ההורס, השינויים שלו נוטים להישען יותר לעבר האמנותי.
בראיון ל- Business Insider, המאפר המקצועי דייוויד ווייט מסביר כיצד במקור לקח חמש שעות להפוך את באוטיסטה לדראקס. התהליך כולל ריסוס מברשות באמצעות Bautista בתערובת דבק כימית ורפואית כדי לחבר חתיכות תותבות מעורו של דרקס על גופו. אחריה מרימים האמנים ברצף צבע על הקעקועים של דראקס. לבסוף, הם אטומים בקיבוע כדי לסבול את תהליך הצילומים.
הכוכב המשותף כריס פראט מסביר כי תהליך זה מחייב את Bautista להישאר ללא תנועה תוך כדי עמידה במשך שעות בכל יום.
אם כי לא באותה רמה כמו הרשומות האחרות, באוטיסטה תורם את חלקו ההוגן במאמץ הגופני בכל הקשור לשינוי מראהו.
8 רבקה רומין - אקס-מן
בדומה לבאוטיסטה, רבקה רומין נדרשה לא מעט זמן להחיל את האיפור שלה כדי לשחק במיסטיקה. עם זאת, בניגוד לבאוטיסטה, התהליך של רומין היה ממצה כמעט כפליים.
בסרט ה- X-Men הראשון, הפיכת רומין למיסטיקה דרשה שמונה שעות של יישום איפור ללא הפסקה. במילים אחרות, רומ'ין החלה באפליקציית איפור בחצות כל יום כדי שתוכל להגיע לסט לפני 9 בבוקר.
רומין מתארת גם את תהליך הצביעה כמי שאינו נוח מעט, והסבירה כי היא נאלצה לאמץ כמה "עמדות מסורבלות למדי" כדי לעזור למאמנים להחיל את צבע הגוף הכחול ומאזני סיליקון על גופה.
למרות הרגעים המביכים, רומיין מסביר כי התהליך של שמונה שעות של הפיכה למיסטיקה היה מכריע באופיה. בראיון היא קובעת כי "תשע שעות של איפור הופכות אותך לנבל שאתה צריך להיות כדי להיות מיסטיק."
7 אנדרו גארפילד - ספיידרמן מדהים
ההכנות לתפקידו כספיידרמן לא היו טיול בפארק עבור אנדרו גארפילד. במשך ארבעה חודשים הקדיש גארפילד שבע שעות ביום לאימונים כדי להפוך לספיידרמן הבא. למרות שזו הייתה חוויה מאוד תובענית, הוא עבר בעזרת המאמן ארמנדו אלרקון. בסרט ההמשך הקדיש עשרה חודשי אימונים בכדי להכנס לכושר.
לאחר אימונו הופעתו של גארפילד הפכה לניגוד גמור להופעותיו הקודמות בסרטים כמו Never Let Me Go.
עם זאת, גארפילד הביע כי יש חסרונות בפעילות גופתו. תחילה הוא מתאר את היותה חוויה מעצימה. אם כי, הוא גם מודה שהחוויה הייתה גם דילמה קיומית, ותיאר אותה כ"זמן מאוד מבלבל בחיי."
6 פול ראד - נמלים
המראה הראשוני של ראד רחוק ממה שהוא היום. לאחר שנודע לו כי יככב כסקוט לאנג באנט-מן, רוד מיד התחיל לעבוד על טרנספורמציית גיבורי העל שלו.
ראד בחר לעבוד עם CrossFit BMF, מתקן אימונים שאחראי על הכשרת שחקני מארוול אחרים כמו סקרלט ג'והנסון וכריס המסוורת '. בהנחיית מאמניו ברנדן ג'ונסטון, וריצ'רד לואי, רד דחף את עצמו לעבור את גבולותיו. משם הוא לא רק השתנה רק לצורך תפקידו, אלא גם לעצמו.
בסופו של דבר המאמצים של ראד נשאו פרי. בנוסף למראה כמו גיבור-על, ראד מחזיק גם באתלטיות, וכוחו של אחד מהם.
בסך הכל, לא רע לאדם הזקן השלישי ברשימה.
5 צ'רלי קוקס - דארדוויל
אף על פי שקריירת המשחק שלו קצרה יותר בהשוואה לערכים האחרים, הפיכתו של צ'רלי קוקס לדראדוויל מרשימה בכל זאת. עבור קוקס, צילומי תוכנית טלוויזיה כמו דארדוויל נמשכים לפחות תשעה חודשים. כתוצאה מכך, קוקס ביקש עזרה מהמאמן המקצועי נקאם וושינגטון בכדי להכניס אותו לכושר תקין.
עם זאת, על פי ראיון ל- Business Insider, קוקס מגלה שלפני דארדוויל הוא לא באמת הספיק להסתדר.
לפיכך, חוסר אורח החיים הגופני אילץ אותו להעלות את אימוניו בוושינגטון. וושינגטון בחרה בסגנונות MMA וגם בקיקבוקסינג, כאידיאל ביותר להכשיר את קוקס בכדי לעמוד בקצב הפעולה הגמיש והקצב שבו דרדוויל ידוע. בסופו של דבר, האימונים של קוקס נשאו פרי והראו תוצאות מבטיחות במהלך צילומי דארדוויל.
4 אהרון טיילור-ג'ונסון - הנוקמים: גיל אולטרון
המעריצים של אהרון טיילור-ג'ונסון עשויים לזכור אותו מתפקיד גיבור העל האחר שלו, דיוויד "דייב" ליזבסקי ב"קיק-אס ". בימינו, הוא ידוע בעיקר בזכותו שהביא חיים לפיטרו מקסימוף, המכונה גם קוויקסילבר, ב"נוקמים: עידן אולטרון ".
למרות ששיחק גיבור בקיק-אס, טיילור-ג'ונסון לא ממש הצטייד בתפקידו. זה השתנה בסרט ההמשך, Kick-Ass 2, שם עבר אימוני משקולות בעצימות גבוהה. האימונים שלו הניבו את התוצאות הצפויות של מבנה גוף שרירי ועם זאת רזה.
כאשר פנו אליו לשחק את תפקידו של קוויקסילבר ב"נוקמים: גיל אולטרון ", הוא הלך לעבוד בהכנת שגרת עבודה חדשה.
לוח האימונים החדש שהתמקד בחזהו, בזרועותיו וברגליו, התגלה כמועיל להכנתו במהלך הצילומים, שם נדרש לבצע מספר מבחני ריצה ורצים.
3 טום הולנד - ספיידרמן: שיבה הביתה
למרות גילו, מדהים לראות את הספורט של הולנד כזה מבנה קרוע בספיידרמן: שיבה הביתה. נראה כמעט בלתי אפשרי להבין שהוא היה פעם הילד הרזה והחנון מהסרט "הבלתי אפשרי".
תרומה משמעותית להופעתו הנוכחית הקלה על ידי דחף לעבודה מאתגרת, כמו גם היסטוריה ארוכה בריקודים והתעמלות כאחד. זה היה גם הודות למיומנויות אלה שהפגין במהלך האודישן שלו למלחמת האזרחים שעזרו לו להשיג את החלק.
בנוסף לניסיון הקודם שלו, הולנד גם נראתה לאמץ שגרת עבודה חדשה. הוא בחר למרכז את שגרת האימון סביב תחום האגרוף. ידוע אפילו שהוא מתרגל עם הולנד דיאז הכפול-פעלולים שלו, כדי לשפר את תיאום היד / העין שלו.
2 ברדלי קופר - שומרי הגלקסיה
אף שרובם מחשיבים את הערך הזה כיותר טכני, זה באמת יהיה סוג של פשע שלא לכלול אותו.
אם הייתה מדליית זהב לשחקנים שמשנים את הופעתם לסרט, ייתכן שברדלי קופר יהיה בראש בכדי לקחת הביתה את הזהב.
במקום הופעתו הרגילה, דמותו של קופר מוחלפת במקום באקדח מהלך ומדבר המעביר דביבון. האחראי ליצירת תנועות הרוקט הוא שון גאן, אחיו של הבמאי ג'יימס גאן. עם זאת, קופר הוא זה שאחראי לספק את הקול שמצית את הניצוץ שמפיח חיים ברוחו הפיסטית של רוקט.
התהליך הנדרש לבראדי כדי להשמיע רקטה הוא ארוך ונרחב. עם זאת, כדאי לראות את קופר מביא לחיים את אחת הדמויות הטובות ביותר של MCU.
1 קארן גילן - שומרי הגלקסיה
קארן גילן עשתה מאמצים רבים על תפקידה כערפילית. ראשית, ג'ילן התמקד בכדי להשיג שרירים מסוימים לניבולה. בנוסף, כדי להתאמן ולהתמיד בדיאטה עשירה בחלבון, גילאן צברה ניסיון גם באימוני הלחימה שלה.
בטוח שאימוני הקרב שלה היו מעבר לאינטנסיביים. ב- Wizard World St. Louis Comic Con, היא מתבדחת על כך שהיא התאמנה בכל אחת מהשגרה שלה עד שהפכו לטבע שני, גם אם היא נאלצה לעשות זאת "שש אלפים פעמים".
לבסוף גילן שינתה לחלוטין את המראה שלה כך שתתאים למראה הערפילית. זה כולל איפור אחד, תותבות שלה, ואפילו גילוח ראשה (שהיא מתארת כחוויה משחררת).
בסופו של דבר, המאמצים של ג'יליאן היו שווים את כל המאמץ, כשהיא עוברת בהצלחה מאישיותה העליזה, ומאמצת את זהותה חסרת הרחמים והחשש של הערפילית.
-
מי מאלה הפתיע אתכם יותר מכל? ספרו לנו בתגובות!