הריקוד עם רקדנית הכוכבים, ג'נה ג'ונסון, הסביר כי אי-ביטחון מחבק מתחיל בחיוביות מוחית. הרקדנית פרסמה תמונה לפני ואחרי של גופה, אך מסבירה לעוקביה כי בריאות הנפש היא השינוי הגדול יותר שהתרחש בתמונות.
ג'נה היא רקדנית וכוריאוגרפית לטינית ואולם אירועים. היא מצאה תהילה בשנת 2013 כשמקמה שלישית בעונה 10 של מופע תחרות הריקודים So You Think You Can Dance. היא המשיכה את קריירת הריקודים המקצועית שלה בריקודים עם כוכבים וזכתה בעונה השנייה עם בן זוגה, המחליק האולימפי אדם ריפון. לאחר מכן היא חזרה אל אז אתה חושב שאתה יכול לרקוד: הדור הבא כשהפכה לאחת המדריכות והכוריאוגרפיות. היא חזרה להצגה שוב בתור כוכבת כוכבים בעונה 14 והגיעה לראש 4. הרקדנית המגוונת התחתנה גם עם עמית "רוקדים עם כוכבים" באולמות האירועים ולנטין צ'מרקובסקי באפריל 2019. למרות הקריירה המצליחה וחייה האישיים, לאחרונה היא נהייתה מאוד גולמית לגבי בריאותה הפיזית והנפשית.
ג'ונסון נכנסה לאינסטגרם כדי לעורר עוקבים עם תמונות לפני ואחרי התמורות הפיזיות שלה, אבל הכיתוב דיבר על קרב שונה מאוד שהיא נלחמה בתוכה. היא התחילה את הכיתוב בציטוט, "אהב את מוחך, אהב את חייך", ואז המשיך והסביר שהציטוט פירושו הרבה לשמוע כששמעה אותו לראשונה מסרטון של ד"ר דניאל אמן המדבר על בריאות הנפש. היא כתבה, "כל כך נדהמתי מהמילים האלה ובאמת הרהרתי בהן", ואז דיברה על התמונות שלפני ואחרי שלה, וכתבה, "בתמונה שתי בנות. ואני אוהבת את שתיהן." לדבריה, המצב של היותה בשמאל היה שהיא "לא ידעה מי היא. ניסתה להיות מה שאנשים אחרים רוצים". היא ציינה כי "בסופו של דבר זה השתקף במראה החיצוני שלה."בדוק את הפוסט שלהלן:
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
"אוהב את המוח שלך, אוהב את החיים שלך". לאחרונה נתקלתי בסרטון של ד"ר דניאל אמן שנתן את הציטוט הזה בזמן שדיברתי על בריאות הנפש. כל כך נדהמתי מהמילים האלה ובאמת השתקפתי בהן.. בתמונה שתי בנות. ואני אוהב את שניהם. ההבדל הוא שהילדה משמאל לא סמכה על עצמה. ניסתה להתכסות במסכת איפור ובכתר הפרחים הנורא ההוא. חשש ממה שאנשים חושבים עליה. לא ידע מי היא. ניסיתי להיות מה שאנשים אחרים רצו. פחדתי להסתכל למעלה! ובסופו של דבר זה השתקף במראה החיצוני שלה. הילדה מימין החליטה לחבק את עצמה. קיבלה את חוסר הביטחון שלה. אהבתי אותה לאקנה! לא מתאפרת 90% מהמקרים. נפתח. לקחה אחריות על חייה וזהותה. חסם את הבריונים ואת המבקרים שלא מכירים אותה.מנסה כל יום לאהוב את עצמה ולדעת שהיא שווה !!. אולי חלק מכם חשבו שמדובר רק בפוסט 'חיובי גוף' (שגם הוא) אבל חשוב מכך שזה פוסט POSITIVITY של המוח. זה מטורף כמה מאמץ ודאגה אנו משקיעים בגופנו הפיזי בכדי לשמור על בריאותם ועבודתם … אבל מדוע שלא אנו משקיעים את אותו מאמץ במוחנו ?! ובריאות הנפש שלנו ?!. בכל מקרה, אני אסיר תודה לשתי הנשים בתמונה. אסיר תודה על כל מה שעברתי. ואני מתגאה עד כמה באתי! וכמה קשה עבדתי על בריאותי הגופנית ונפשית! ?. # בריאותבריאות #drdanielamen # מעבורת המוח # בריאה ואושר # לפני ואחרי # bodypositivityזה מטורף כמה מאמץ ודאגה אנו משקיעים בגופנו הפיזי בכדי לשמור על בריאותם ועבודתם … אבל מדוע שלא אנו משקיעים את אותו מאמץ במוחנו ?! ובריאות הנפש שלנו ?!. בכל מקרה, אני אסיר תודה לשתי הנשים בתמונה. אסיר תודה על כל מה שעברתי. ואני מתגאה עד כמה באתי! וכמה קשה עבדתי על בריאותי הגופנית ונפשית! ?. # בריאותבריאות #drdanielamen # מעבורת המוח # בריאה ואושר # לפני ואחרי # bodypositivityזה מטורף כמה מאמץ ודאגה אנו משקיעים בגופנו הפיזי בכדי לשמור על בריאותם ועבודתם … אבל מדוע שלא אנו משקיעים את אותו המאמץ במוחנו ?! ובריאות הנפש שלנו ?!. בכל מקרה, אני אסיר תודה לשתי הנשים בתמונה. אסיר תודה על כל מה שעברתי. ואני מתגאה עד כמה באתי! וכמה קשה עבדתי על בריאותי הגופנית ונפשית! ?. # בריאותבריאות #drdanielamen # מעבורת המוח # בריאה ואושר # לפני ואחרי # bodypositivity# בריאותבריאות #drdanielamen # מעבורת המוח # בריאה ואושר # לפני ואחרי # bodypositivity# בריאותבריאות #drdanielamen # מעבורת המוח # בריאה ואושר # לפני ואחרי # bodypositivity
פוסט ששותף על ידי ג'נה ג'ונסון צ'מרקובסקי (@ dance10jenna) ב- 25 ביולי 2019 בשעה 15:21 PDT
הרקדנית המקצועית בת ה -25 כתבה על המקום בו היא נמצאת כעת, ואמרה שלמרות שהיא בריאה יותר מבחינה גופנית, זה היה שינוי הפרדיגמה הנפשית שהיא הכי חשובה לה. ג'נה מכירה באופי ה"חיובי לגוף "הברור של ההודעה, אך כתבה," חשוב מכך זה פוסט של POSITIVITY BRAIN. " לאחר מכן המשיכה ודיברה על כמה מאמץ נדרש להגיע למקום בו היא נמצאת כעת פיזית, אך אז שאלה את עוקביה, "אבל מדוע שלא אנו משקיעים את אותו מאמץ במוחנו ?! ובבריאותנו הנפשית ?!" היא מסכמת את הכיתוב הארוך בכמה אסירת תודה על שתי הגרסאות שלה ואומרת, "אני מתגאה עד כמה באתי! וכמה קשה עבדתי על בריאותי הגופנית והנפשית!"
איש המקצוע "רוקדים עם כוכבים" סיבב את הפוסט המסורתי החיובי לגוף באינסטגרם על ידי הפצת המודעות לחשיבות בריאות הנפש. היא עובדת על הרגשה טובה יותר והיא טוענת שלראות טוב יותר היא רק תופעת לוואי. נראה שיש לה עתיד מזהיר.